（續四）最後是「社群投資」。跟據哈佛史上一項最長久的研究，追蹤兩百多位研究對象七十年之久，發現最快樂、成功、又富有的人，只有一個共通點，就是社交網絡緊密，也就是「愛」。也就是說，跟家人、朋友、同事越親近的人，越快樂，也越成功及富裕。所以要趕快跟家人分享每天發生的幾件趣事，口出善言心懷感恩，週遭的人就會受到感染，也成為快樂的人！
而大腦裡的「鏡子神經」會讓我們不自覺受週遭情緒感染，因而當有個開心快樂的人進到環境之中，大家都會不自覺地快樂起來。因此，這個「愛的感染力」可以用在各種工作或群體環境，尤其是在越艱難的時期，情感越緊密的團隊，抗壓力與效能都越高。而這種正向情緒的感染力可以至少擴及三層交友圈以外，也就是朋友的朋友的朋友，一般而言大約一千人左右。所以，當我們快樂，這個力量可以感染週遭團隊，讓大家的身心理都更有效能，就會出現「愛的領導力」！
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Monday Blue Buster 週一MBA生涯公益答疑日~
2012年6月8日 星期五
The Happiness Advantage (cont.)
（續三）而為什麼要改掉壞習慣這麼難？研究顯示，意志力是一種越使用，會越消磨殆盡的東西，這也是為什麼越靠禁食減肥，很多人到最後反而暴食變更胖的原因。當作者研究習慣的養成時，發現「20秒法則」，起初要把想養成的習慣擺在隨手可以拿到的地方（降低「起動障礙」到20秒內可及的範圍），並製定簡易規則來防止過多可能導致分心的選擇，持續幾天後就會自然養成。而要剔除惡習，就把「起動障礙」提高，把零食放在很難拿到的地方，或繞一條不會經過飲料店的路。
The Aappiness Advantage (cont.)
（續二）而當有龐大挑戰來臨時，該怎麼辦？
有看過蒙面俠蘇洛電影的人都知道，老蘇洛為了訓練小蘇洛，在地上畫了一個圈圈叫「蘇洛圈」，要他在圈圈裡完成各種劍術、武術、皮鞭等練習，能在圈內擊敗老蘇洛後，再去外面打壞人。因此，可以將龐大挑戰化整為零，先從容易解決的小事著手，再一步步擴大到其他事項。此準則讓作者協助無數的企業高層搞定堅鉅任務。
有看過蒙面俠蘇洛電影的人都知道，老蘇洛為了訓練小蘇洛，在地上畫了一個圈圈叫「蘇洛圈」，要他在圈圈裡完成各種劍術、武術、皮鞭等練習，能在圈內擊敗老蘇洛後，再去外面打壞人。因此，可以將龐大挑戰化整為零，先從容易解決的小事著手，再一步步擴大到其他事項。此準則讓作者協助無數的企業高層搞定堅鉅任務。
The Happiness Advantage (cont.)
（續）好笑的是，曾有研究人員付錢請人打三天三夜的俄羅斯方塊，看之後會發生什麼事，結果這些人過幾天後都出現週遭到處看到方塊形狀的錯覺，而且想旋轉它們以吻合地面的缺角~因此人的思想是會被訓練或僵化；
而當追蹤伊拉克戰後返鄉的退伍軍人，不少人出現創傷症候群，但也有人完全沒事，反而更快樂，原因在於這些人用更正面的心態解讀人生。
因此得到結論：我們可以用正向心態為自己洗腦，讓自己跟週遭的人更快樂！
而當追蹤伊拉克戰後返鄉的退伍軍人，不少人出現創傷症候群，但也有人完全沒事，反而更快樂，原因在於這些人用更正面的心態解讀人生。
因此得到結論：我們可以用正向心態為自己洗腦，讓自己跟週遭的人更快樂！
居然沒幾天就看完了The Happiness Advantage這本書
居然沒幾天就看完了無意間在書店發現的The Happiness Advantage這本書，長這麼大第一次看書這麼快，因為實在是太好看了！一定要分享給各位~
作者是一位哈佛講師Shawn Achor，近年做了大量科學研究關於人類的快樂與成功的關聯，巡迴世界各地演講，並諮商無數頂尖企業如何透過快樂的企業文化來提升生產力。
其中歸納出七大簡易又有效的原則：
例如：多數人覺得努力工作-＞導致成功-＞才會快樂
甚至有人覺得工作上快樂，就表示不夠認真
但大量研究顯示，事實上是 內心快樂-＞工作效能高-＞導致成功
中性或負面情緒會使人記憶力、判斷力、創意、意志力、分析能力、甚至體力等都會降低，而快樂情緒會使上述能力都大幅提升數倍，因而使工作效能翻升；
而對自己的職業到底是工作、事業、還是使命，其實只在於內心的觀點與解讀，因此只要改變看事情的角度，每個人都可以享受工作與人生！
作者是一位哈佛講師Shawn Achor，近年做了大量科學研究關於人類的快樂與成功的關聯，巡迴世界各地演講，並諮商無數頂尖企業如何透過快樂的企業文化來提升生產力。
其中歸納出七大簡易又有效的原則：
例如：多數人覺得努力工作-＞導致成功-＞才會快樂
甚至有人覺得工作上快樂，就表示不夠認真
但大量研究顯示，事實上是 內心快樂-＞工作效能高-＞導致成功
中性或負面情緒會使人記憶力、判斷力、創意、意志力、分析能力、甚至體力等都會降低，而快樂情緒會使上述能力都大幅提升數倍，因而使工作效能翻升；
而對自己的職業到底是工作、事業、還是使命，其實只在於內心的觀點與解讀，因此只要改變看事情的角度，每個人都可以享受工作與人生！
Finished reading The Happiness Advantage!
Finished reading The Happiness Advantage (the fastest ever for me to read a book!). Absolutely the best book I've ever read in my life! Several simple yet extremely powerful techniques to make your life way happier!
Such as job vs. career vs. calling by simply moving the Fulcrum and the Lever in our perceptions;
The "2.9013" Losada Line: the least ratio of praise vs. blame for a positive environment, while 6:1 is the most efficient ratio for group dynamic;
Tetris Effect along with Falling Up that our minds are constantly shaped by our perceptions, and thus it's possible and a great way to brainwash ourselves for happiness to fuel success; simply telling your family 3 good things on daily basis can train our brains more efficiently identify positive incidents around us;
Zorro's circle to help ourselves to deal with enormous challenge by first focusing on small and manageable tasks to build confidence and gain back control;
20-second effect to form a new habit by lowering the activation energy that you can activate it in less than 20-seconds, or to get ourselves out of a bad habit by simply raising the activation energy that you cannot possess it in less than 20-second;
And Social Investment, i.e. "Love", is the single most effective happiness predictor after a 70-year, largest research ever on happiness, the more people engage with their social network, the happier and more successful they are, richer and live longer also!
The last best thing is the Ripple Effect. People are wired biologically to mirror and reflect the environment, so when a positive and happy person around us, we can all feel happier and better, and it can effectively affect 3 degrees of separation, i.e. 1,000 people around us. So using this "Leadership of love" (what a coincident with my theory!), we can all effect people around us in all kinds of settings, making our teams, organizations, families...etc. more productive and happier!
This should be a worldwide bestselling book! It has already changing countless lives in this world, anyway!
Such as job vs. career vs. calling by simply moving the Fulcrum and the Lever in our perceptions;
The "2.9013" Losada Line: the least ratio of praise vs. blame for a positive environment, while 6:1 is the most efficient ratio for group dynamic;
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Zorro's circle to help ourselves to deal with enormous challenge by first focusing on small and manageable tasks to build confidence and gain back control;
20-second effect to form a new habit by lowering the activation energy that you can activate it in less than 20-seconds, or to get ourselves out of a bad habit by simply raising the activation energy that you cannot possess it in less than 20-second;
And Social Investment, i.e. "Love", is the single most effective happiness predictor after a 70-year, largest research ever on happiness, the more people engage with their social network, the happier and more successful they are, richer and live longer also!
The last best thing is the Ripple Effect. People are wired biologically to mirror and reflect the environment, so when a positive and happy person around us, we can all feel happier and better, and it can effectively affect 3 degrees of separation, i.e. 1,000 people around us. So using this "Leadership of love" (what a coincident with my theory!), we can all effect people around us in all kinds of settings, making our teams, organizations, families...etc. more productive and happier!
This should be a worldwide bestselling book! It has already changing countless lives in this world, anyway!
2012年5月22日 星期二
[Program Fitting] 大家对HR方向的学校有推荐嘛？谢谢
HR強校不多
其中典範級的強校是Purdue
看看它HR主修的課，多到延畢都修不完
如何分辨HR教學強弱，看它課有沒有全：
員工表現評量工具、激勵與獎懲項目、勞工與工會法規、證照制度與規畫、企業文化變革、工會與員工關係、員工生涯計劃、企業社會價值、高階領導力、生涯滿意度、員工教育訓練、優秀人才識別與留任、文化與多元性，等
其他還有考證照培訓、人資協會的涉入度與資源渠道、及校友與師資在該領域的質量
其中典範級的強校是Purdue
看看它HR主修的課，多到延畢都修不完
如何分辨HR教學強弱，看它課有沒有全：
員工表現評量工具、激勵與獎懲項目、勞工與工會法規、證照制度與規畫、企業文化變革、工會與員工關係、員工生涯計劃、企業社會價值、高階領導力、生涯滿意度、員工教育訓練、優秀人才識別與留任、文化與多元性，等
其他還有考證照培訓、人資協會的涉入度與資源渠道、及校友與師資在該領域的質量
2012年5月18日 星期五
2012年5月9日 星期三
[Leadership壓馬路] 事隔十五年後，終於重新學會如何運用「謙愛力」
事隔十五年後，終於重新學會如何運用「謙愛力」（不知如何定義，姑且稱之）：是一種對任何人、事、物都存有景仰感佩之心的有意識心態，進而轉為能夠感化一切的力量。像是抬頭仰望一切，而下意識把自己縮成一個小點的心境。在多年前無意間的一股平靜，到中間的無法駕馭，到現在終於能夠稍稍的控制這股無可限量的力量。在近期的個案相談與論壇網上的疑難協助上，初步相當奏效。
在多年半工半讀連滾帶爬的成長之路中，因為不知如何控制謙愛力而四處碰壁。即使念了MBA，上了至少三門領導學，還是半知不解。直到近年事業的成長看出了一些不斷重蹈的覆轍，也在論壇網與這個fb平台上的學習，以及受到地球另一端林書豪的謙懷心態啟發，終於逐漸習得有意識地控制謙愛力：人與人之間的互動是愛的相對論，當把自己收到身後的地平線時，會感受並欣賞到對方的生命奇蹟：愛。在如此的相互尊重、學習，與關愛，就可以把自尊面具拋到身外，而共同成就一切比你我更大的社會價值。
有話說「人不輕狂枉少年」，然而不知是小弟小學時生活與倫理上課都在睡覺還是如何，一直一味的透過能力的追求來求取認同，也一再的思索「謙受益，滿招損」這看似再簡單不過的定律，其背後的成因到底為何？在經歷過無數的學習與刺激之後，終於在前幾天看到華爾街日報上的一篇給畢業生的話：「越有自我成就偉大的心態，事實往往相反。」偉大來自平凡的累積，及眾人的協助與支持。然而這個力量的駕馭技巧永遠也學不完，這應該也是為何各領導管理相關機構及學術單位不斷研究，而歷史不斷重演的原因。有時候不知該是仰望學習，還是要平起平坐互相尊重。而有時也很難將自己縮成一個小點，縮半天還是很大一點，但在當年無意間「虛空」的心境中，感覺世界是平的，像大海一樣，而自己這個點並不存在，或說是透明的。
就像是經典漫畫「北斗神拳」裡的「無想轉身」一樣。原來作者武論尊前輩老早就悟出這個道理，甚至成為影響日本漫畫界的泰斗：各主流漫畫的男主角幾乎都長得像拳四郎。畫中拳四郎使出「無想轉身」時，是為了對付以武力自封天之霸者的大哥拉歐，先是用已為和平理想而逝去的各星拳法家的招式來擊破拉歐，而後真正造成拉歐內心恐懼發抖的，是拳四郎「背負著人民的哀傷」的愁容。無意間「無想轉身」發功，透明的無敵狀態下讓拉歐無法傷及拳四郎。
小弟上一次有這種下意識的「虛空」心境時，是在約莫十五年前，小弟受球隊教練推薦，北上參加教育部辦的「全國大專體育性社團幹訓營」時，在當時的淡水工商管理學院（現升格為真理大學）一進大門後二十公尺左右，在一點鐘方向有棵大樹下。當時雖覺得很光榮，可以用公費北上參加如此全國性大會，但內心一股平靜，沒有任何緊張，而在報到前無意間走向這棵大樹，在樹下不自覺的佇足仰望，心中頓時像一片大海一樣寬闊而平靜，感受到一陣無遠弗屆的愛的力量。當時身為菜鳥社長的我，在之後的三天兩夜幹訓營中不斷的向其他來自170餘所大專的兩百多位社長們提問學習，並在第二天晚上，聯合眾領導幹部們，創辦「全國大專體育社團聯會」並擔任首任會長，後獲遠見雜誌報導。
後記：後來系主任看到報導後比對小弟課業，發現完全沒有工程師細胞，遂讓小弟二一解脫。必須要誠心感謝當時系主任的智慧，讓小弟退伍後半工半讀，從現實社會中歷練實務知識的價值。
在多年半工半讀連滾帶爬的成長之路中，因為不知如何控制謙愛力而四處碰壁。即使念了MBA，上了至少三門領導學，還是半知不解。直到近年事業的成長看出了一些不斷重蹈的覆轍，也在論壇網與這個fb平台上的學習，以及受到地球另一端林書豪的謙懷心態啟發，終於逐漸習得有意識地控制謙愛力：人與人之間的互動是愛的相對論，當把自己收到身後的地平線時，會感受並欣賞到對方的生命奇蹟：愛。在如此的相互尊重、學習，與關愛，就可以把自尊面具拋到身外，而共同成就一切比你我更大的社會價值。
有話說「人不輕狂枉少年」，然而不知是小弟小學時生活與倫理上課都在睡覺還是如何，一直一味的透過能力的追求來求取認同，也一再的思索「謙受益，滿招損」這看似再簡單不過的定律，其背後的成因到底為何？在經歷過無數的學習與刺激之後，終於在前幾天看到華爾街日報上的一篇給畢業生的話：「越有自我成就偉大的心態，事實往往相反。」偉大來自平凡的累積，及眾人的協助與支持。然而這個力量的駕馭技巧永遠也學不完，這應該也是為何各領導管理相關機構及學術單位不斷研究，而歷史不斷重演的原因。有時候不知該是仰望學習，還是要平起平坐互相尊重。而有時也很難將自己縮成一個小點，縮半天還是很大一點，但在當年無意間「虛空」的心境中，感覺世界是平的，像大海一樣，而自己這個點並不存在，或說是透明的。
就像是經典漫畫「北斗神拳」裡的「無想轉身」一樣。原來作者武論尊前輩老早就悟出這個道理，甚至成為影響日本漫畫界的泰斗：各主流漫畫的男主角幾乎都長得像拳四郎。畫中拳四郎使出「無想轉身」時，是為了對付以武力自封天之霸者的大哥拉歐，先是用已為和平理想而逝去的各星拳法家的招式來擊破拉歐，而後真正造成拉歐內心恐懼發抖的，是拳四郎「背負著人民的哀傷」的愁容。無意間「無想轉身」發功，透明的無敵狀態下讓拉歐無法傷及拳四郎。
小弟上一次有這種下意識的「虛空」心境時，是在約莫十五年前，小弟受球隊教練推薦，北上參加教育部辦的「全國大專體育性社團幹訓營」時，在當時的淡水工商管理學院（現升格為真理大學）一進大門後二十公尺左右，在一點鐘方向有棵大樹下。當時雖覺得很光榮，可以用公費北上參加如此全國性大會，但內心一股平靜，沒有任何緊張，而在報到前無意間走向這棵大樹，在樹下不自覺的佇足仰望，心中頓時像一片大海一樣寬闊而平靜，感受到一陣無遠弗屆的愛的力量。當時身為菜鳥社長的我，在之後的三天兩夜幹訓營中不斷的向其他來自170餘所大專的兩百多位社長們提問學習，並在第二天晚上，聯合眾領導幹部們，創辦「全國大專體育社團聯會」並擔任首任會長，後獲遠見雜誌報導。
後記：後來系主任看到報導後比對小弟課業，發現完全沒有工程師細胞，遂讓小弟二一解脫。必須要誠心感謝當時系主任的智慧，讓小弟退伍後半工半讀，從現實社會中歷練實務知識的價值。
2012年5月2日 星期三
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