問：人生要怎麼回到正軌
小妹我不能說非常努力
可是也是有努力過
高中前三志願
大學四大電機
研究所台大資
這些都是曾經努力過的證據吧
結果研究所肄業
現在憂鬱症失業不知道怎麼辦
在家啃老
不是都挑熱門的念了嗎
怎麼淪落成這樣
浪費了好幾年
要怎麼回到正軌
答：
（不小心文章寫太長，還請包涵～）
愛因斯坦曾說：如果以爬樹的能力來衡量魚，那每條魚都是白癡。
小弟是生涯管理顧問，曾經處理過諮商師個案也在找生涯方向。
每個人都做得到。
憂鬱症諮商或吃藥只是治標，真正要治本還是要從生涯管理著手。
其實，只要從生涯管理的角度切入，來看人的情感，就會發現憂鬱症其實非常容易理解：
它其實是因為人對「自身特性」與「環境期望」之間的認知不協調--被某種過高或不合理的期望，來期望看似方形西瓜、卻其實是獨特形狀的你，而使人產生絕望，就會形成憂鬱症。
而由於每個人的潛意識，都約略知道自己是某種獨特形狀，而並不是方形西瓜。
但由於普羅大眾並沒有受過專業的生涯管理訓練，多半難以非常具體地講出自己到底是什麼形狀？
在平常時期看不出來，但當需要面對生死攸關的生涯選擇問題、而被趕鴨子上架時，知道自己是某種特殊形狀的潛意識，會本能性地抵抗，希望不要被硬塞入方形西瓜的模型裡。
就像硬去要求一隻魚去爬樹一樣。當魚被要求一次、兩次、三次...到第38次的時候，這隻魚肯定也得憂鬱症。
構成生涯有三個要素：興趣、性格、能力。
而這些生涯要素，其實是每個人在第一生長環境--家庭中求生，所超越父母與兄弟姊妹所構成的環境動態，而養成的。如此的環境動態，小弟將其稱為「背景行為」。
其中，「父母心像」是生物演化至人類的過程中，已經內化為本能的「家」的存在，根深蒂固且無法取代。
每個人在如此的背景行為下求生，會不得不發展出各種超越環境挑戰「看家本領」，而形成興趣技能。
這些興趣的養成，跟每個人跟父母的關係、父母的職業病、手足關係，甚至是家庭周遭的地理環境與親友關係，以及求學時期的學術與社交環境...等，都有相當關鍵的影響。
簡而言之，「求生過程中，超越父母的技能」會形成興趣。
而成功是跟著興趣走，而不是跟著能力走。
因為興趣會在享受過程之中，帶動能力成長; 但反之不然。
任何難以享受過程的能力，不論再怎麼強，都為因為人類趨利避害的本能，而在某個階段因為沒有興趣而放棄。
所以，只要找出每個人在求生過程中，超越父母的各種技能，所形成的獨特興趣技能組合，再加以重組後投射，就能夠用獨特興趣來工作，享受其中並且物以稀為貴，就能快樂致富。
這樣就什麼病都沒有了。
其實從原po短短的幾行字，就能夠透露出非常多「獨特形狀」的線索。
再根據這些線索，來還原出原po的獨特形狀，以及背後的「看家本領」（小弟將之稱為「生涯驅力」），自然就會指向某個快樂致富的生涯方向。
小弟從業將近20年來，曾協助近萬名個案解決各類生涯疑難。可以嘗試協助您分析看看～ 若有推敲與實際情況相左的地方，方便的話可以提供更多線索，來進行分析。
能考上頂尖名校研究所，整個就是學霸！
想必有非常強的理解能力、組織建模能力、邏輯能力、記誦能力，時間規劃能力，以及策略思考能力。
並且是目標導向，同時具有相當正向的奮鬥觀，知道要透過耕耘，才能得到收穫。
尤其是性格坦誠，能夠不恥下問，以學得實質成長。
這種個性叫「內導特質」（intrinsic value），是成功的根本。
而女生是水做的，要能考進頂尖理工研究所，想必比生來就直來直往的男生們，下過更多努力。
然而，動機的強度是跟環境力量成正比。
有點像在遊樂場玩的大力槌遊戲，想要彈多高，就先要敲得多大力。
看看原po有沒有受過什麼樣的性別歧視、學術霸凌，或社交霸凌。
不然會沒有對等的環境壓力出處，不太可能成為理工學霸。
如果有的話，相關求生成功經驗的核心能力，將可以拿來做未來生涯應用。
另一方面，以終生興趣志業為依歸的生涯管理，其實是提倡不要盲目追求趨勢。
趨勢是短暫、且瞬息萬變的。基本上是媒體炒作出來的，目的是為了收視率、收聽率、閱讀率等; 或是某些商人與政客，為了某種利益驅動，而炒作出來的。
小弟諮商過各種因為趨勢而選擇主修的個案，在當時進修的時候可能還很夯，但可能才剛念完沒多久、甚至主修科目都還沒念完，該趨勢就已經退燒了。例如：生化科技、綠能...許多畢業個案們一旦潮流過了，完全卡死在裡面，一點辦法也沒有。
甚至是一些萬年主流科系，如：電機電子、資工資管、商管財會; 甚至是牙醫、藥學...等，沒興趣的也是生不如死，甚至遇到無預警裁員，那才真是欲哭無淚，同樣是一點辦法也沒有。
原po研究所之所以沒有畢業，應該是因為潛意識對資訊科目產生排斥性。
根據腦科學，人的大腦背側有個機構叫做「舊紋狀體」，在面臨不確定性時，會啟動這個「危機開關」，使人「狗急跳牆」，脫離危險。
原po的潛意識其實在告訴自己說，不但對這個科目沒有興趣，而且一旦畢業拿到這個學歷，研究所專業的選擇就會被鎖死，而註定要進入一個食之無味、棄之可惜的領域工作，甚至發展生涯，反而可能更危險！因而就毅然決然肄業了～
這其實表示原po的認知協調功能運作正常，並且潛意識讓妳避免了更大的危險。
因為萬一在沒有興趣的狀況之下，卻將研究所領域鎖死，這樣貿然進入沒興趣的職場領域，反而會死巷子越走越鑽，到頭來若需要轉職時，反而更難有轉圜餘地。
然而，原po還是至少跟從了父母的期望多年，顯示您還是愛父母的，只是因為父母畢竟不是生涯管理專業，只能退而求其次，希望子女朝向趨勢發展，其動機是良善的。
而原po也不負父母期望，如願考上台大資訊研究所，直到下意識難以承受為止。
如此的目標導向，其實很適合做企業高管的特助類的工作，幾乎可以使命必達。
這類的工作不一定非要研究所畢業不可，反而是很吃這種使命必達的個性。
另一方面，也因為人有認知協調這項關鍵機制的關係，當人被要求違反性格特性、而為某種目標而犧牲興趣時，潛意識會算不出這段被犧牲的時期的生命意義，何謂本能性的避免這段時期的生命被浪費，而會擠出業餘時間，拿來從事有興趣的事物。
這就是為什麼有些人放假時，會一天當三天用的原因。
原po可以回想看看，在這麼拼命念書考試多年的時期，照理說在剛上大學的時候，會因為彈性疲乏，而有一段放鬆的時期。原則上，潛意識會驅使妳在這段終於能暫時鬆一口氣的時期，會把過去有興趣但沒時間的活動補回來。
所以看看大一大二的時候，大概都在從事哪些休閒活動？
理論上，這些活動會是你最大的興趣來源。那麼，就可以從中提煉興趣元素，然後應用到生涯路線的投射。
最後，可以分享原po一個在國際上很有趣、又很實用的觀念。
小弟早年在美國作生涯顧問的時候，聽到老外會把不論任何原因的空窗期間，叫做「soul searching」找靈魂。
生涯進程其實非常長，從22歲大學畢業，加上研究所一、兩年，到65歲退休，整整超過40年。其實只有應屆畢業的乖乖牌，在剛畢業的頭幾年，才會在意是不是應屆畢業。
現在交換、延畢、重考，甚至是打工度假...等等都已經不稀奇，甚至相當頻繁，每三、五個學生就有一個不是應屆畢業。
甚至在國外，進修學位的重新申請reapplications，其實根本稀鬆平常。
不用特別覺得是什麼大不了的事。
尤其是因為妳已經盡力念了符合長輩與社會期望的學位，才會發現領域與性格不符，以及妳對這個領域接受度的極限。
要知道，不認真念書的人、或是對生涯不認真，而選擇隨波逐流的人，是不會發現自己的極限的～ 甚至是有些人選擇應付考試或論文，畢業了事，生涯問題以後再說，殊不知卻中了潮流陷阱。
另一方面，就像上面講的，潛意識會本能性地以最佳方式創造生命價值。所以即便是在休息中，想必也有從事某種活動。看看這些活動是什麼？
通常都會有非常關鍵的興趣線索出現。
不好意思...心血來潮一寫就停不下來～
希望有回答到妳的問題。
:)
Sincerely,
David 李
